こんにちは！
0歳女の子（ぷりちゃん）のママシュリンプです。
実はぷりちゃんは、１か月になった頃から本当に急に便秘になりました。
その時に色々な方法を試してみました。
今回は試した方法とその結果をまとめています！
結論からいうととても効果があったのは、
- バウンサー
- 綿棒浣腸
です。
バウンサー？って思うかもしれないですが、便秘で困っている方は参考にしてみてください。
他にもすぐに試せる方法など試したものを紹介しています。
この記事がおすすめなのはこんな人です。
- 赤ちゃんの便秘に困っている
- バウンサーで効果があるのか知りたい
便秘になった時の様子
生後一か月にて突然はじまる
ぷりちゃんは、生後一か月から本当にいきなり便秘になりました。
それまで一日３回ぐらい少なくても一回は出していました。
シュリンプさんあれ？今日していない。。。？
と思っていると、機嫌がすこぶる悪い。。
次の日になってもうんちをしないので、心配になってお医者さんに相談しました。
「綿棒浣腸をしてあげてください。」
という事で綿棒浣腸を勧められました。
綿棒浣腸にトライ
綿棒浣腸とは、その名の通り綿棒で浣腸してその刺激でうんちをすることです。
用意するものは
- 綿棒（大人用で良い、ベビー用のは逆に折れる可能性があるとのこと）
- ベビーワセリン
- おむつ替えシート
です。
うんちがびゅっと飛び出すらしいのでオムツシートを敷いて新しいオムツを敷いてその上に赤ちゃんを載せます。
綿棒にワセリンをつけてスタンバイ。
綿棒をゆっくり肛門に入れます。
ぷりちゃんは意外と、動いたりせずにじっとしています。
肛門に入れたら「の」を描くようにクルクルと回転させます。
出てこない場合は何回か繰り返す
すぐに出てこない場合は３回ぐらい繰り返します。
そうすると、プッっと音がしたり、いきんでいるような様子を見せます。
こうなったらうんちが出てきます！
ぽんさんよしよし偉いよ！ぷりちゃん！
シュリンプさんやったー！
こんな感じでぷりちゃんの場合は綿棒浣腸をすると、ほぼ100％出してくれました。
とはいうものの、これ以降綿棒浣腸をしないとウンチをしないという日が続きました。
そして、うんちが出ないと気持ち悪いのか機嫌が悪い。。😭😭
また、シュリンプ家では綿棒浣腸はぽんさんの役目でした。
どうしても痛そうで、シュリンプは苦手でした。。。
シュリンプさんできたら自力でうんちして欲しい。。。
ちなみにですが、ぽんさんはぷりちゃんのうんちは汚くないと言って、うんちを率先して変えてくれます。
綿棒浣腸でちょっと飛ばされたりしても冷静に対処しています。
シュリンプは人一倍ずぼらですが、変に潔癖症なところがあります。
おむつ替えしますがうんちはもちろん、おしっこでも必ず手を洗います。
汚くないとは思っていないので愛がすごいと感じています。
そんなこんなでどうにか綿棒浣腸をする前に自力でウンティをプリってくれる方法はないだろうか。。と考えていました。
便秘解消のために試したこと
ここから本当の便秘対策奮闘記がはじまります。
ネットで検索して、色々試してみました。
ミルクのメーカーを変える
ぷりちゃんは混合ですが、ミルクが多めです。
丁度ミルクを【はいはい】に変えたタイミングで便秘になったので、シュリンプは真っ先にメーカーが合っていないと思いました。
シュリンプさん絶対粉ミルクだ！！！あってないんだ！
ぽんさんミルクとか関係あるかなぁ。。。？
シュリンプさんとりあえず、変えてみよう！試してみたい！
その次の日から【ほほえみ】に変更したところ、
ぷりちゃんう”－－－－－ん！！
シュリンプさんおぉ！！！！来たーー！
プリってくれました！
これで万事解決ぅ！
。。。。。。。。
ではなかったです。
たまたまだったみたいで、数日するとまた自力ではしなくなりました。
一応10日間続けたのですが変わらず。。。。
メーカーの問題ではなかったようです。。
疑ってごめんなさい。和光堂さん。。
ちなみに次に【はぐくみ】もトライしましたが、特に変わりませんでした。
ただ、先述のお医者さんの話によるとミルクの相性の場合もあるそうです。
手軽に試せるので粉ミルクを使い終わったタイミングで試す価値はあります。
マッサージ
YouTubeで赤ちゃんの便秘対策向けのマッサージの動画を検索しました。
【の】の字を書いたり、ツボを押したり。。。
出ろ出ろ～と思いながらマッサージしました。
。。。。。
効果なし。。。
マッサージの仕方が悪いのか分からないですが、こちらに関してはぷりちゃんには実感するような効果が感じられなかったです。
抱っこ紐でいる
ぽんさん抱っこしているとする気がするよ。姿勢が関係あるんじゃないかな？
シュリンプさんそうかなぁ？？
確かにお出かけしたときに抱っこ紐にしていると、その後プリっていることがありました。
そのため、今日もうんちまだだなぁ～というときは抱っこ紐をしてうろうろしたりもしてみました。
。。。。。。
こちらについては効果が40%といったところでしょうか。
家で抱っこ紐でいても結局してくれないこともありました。
しかし、出かけるとその後うんちをしていることもあったので、若干は関係があるのかもと感じます。
この頃から姿勢が関係あるのかなぁと思うようになります。
うんちがしやすい（くの字）姿勢にする
SNSで、「く」の字にすると効果がある。というのを見かけて、実践しました。
自分が体育座りになってベビーをお腹の上に向い合せになるような体勢で座らせます（プリちゃんは自分では座れないのでシュリンプのお腹から太ももにかけて仰向けに寝かせているような感じです）。
自分のふとももにぷりちゃんの頭や背中がついていて、プリちゃんの足がシュリンプの顔の方に向いているような状態です。
顔が丁度こちらに向くので話かけたりしながら、20分ぐらいいました。
そうしていると、
ぷりちゃんう”－－－－－ん！！
シュリンプさんえ！効果ある！
そう。こちらは効果ありました。
ただ100%ではなく、マッサージよりは効果があったかなぁという感じです。
やっている途中でいきみだすことも多かったので効果は実感しました。
体感ですが、60%~70%ぐらいはしてくれたのではないでしょうか。
こちらも、手軽にすぐできるので試す価値はあります。
明らかに姿勢が関係あるようです。
バウンサー
バウンサーが便秘対策にきくらしい。という情報をこれもネットからみかけました。
シュリンプさんマジなのか？？本当だとしたら買う価値ある？？
このときハイローチェアも持っていたので正直購入を迷いました。
とりあえず、一度少し遠いけどリユースショップに行ってみることにしました。
メッシュタイプのものが欲しかったのですが、値札が付いていないもの（査定終わったばかり）が丁度あって聞いてみるとすぐに売ってもらえるとのこと！
状態も良く値段もリーズナブルだったので、即購入しました。✨✨✨
そうでなければレンタルしていたかと思います。
これが良かったです。
シュリンプさんぷりちゃん、バウンサーだよ～。
ゆらゆら～ゆらゆら～。
ぷりちゃんう”－－－－－ん！！
きたーー！
効果抜群！
そして、これ以降、100％ではないものの他の方法に比べるとかなり高い確率でプリってくれたのです。
シュリンプさん今日もまだしてないな～
と思って夕方ごろからバウンサーに何回か乗せているとお風呂前ぐらいには１回してくれます。
姿勢とさらに揺れる刺激が良いのでしょうか。
してくれない時は睡眠時間が関係しているように思います。
ぷりちゃんは、バウンサーを買った当時（生後３か月）で夜は一晩通しでねていました。
さらに、朝寝、昼寝もしていたので、この時間が多いと多分寝ている時間が多くて腸への刺激が少なすぎたのではないか。と感じます。
とはいえ、綿棒浣腸をする機会はぐっと減りました。
バウンサーのその他の効果としてバウンサーに乗せるとご機嫌になってくれるので、迷いつつも導入してよかったです。
バウンサーのメリットデメリットはまた別記事で書いていますので、こちらの記事もどうぞ。
ちなみに、この体勢でするとウンチが漏れやすいので気を付ける必要はあるのですが、シュリンプとしては便秘解消のメリットの方が大きいです。
試さなかったこと
調べていると、果汁を飲ませるという対策がありました。
ぷりちゃんは、月齢が低く果汁はおろか、ミルク以外のものを口に入れたことがないのでこちらは試しませんでした。
離乳食がはじまると、果汁も良いのかなと思います。
追記：
離乳食が始まると便秘になる子が多いと聞いていたので、戦々恐々としていたのですが何と逆に回数が増えました。
始まってから１日１回はするようになり、10ヶ月の時点では2,3回するのが普通です。
こういうパターンもあるようです。
まとめ
便秘対策で試した方法は以下です。
| 便秘対策 | 効果 |
|---|---|
| 綿棒浣腸 | |
| ミルクのメーカー変更 | |
| 抱っこ紐 | |
| マッサージ | |
| 【く】の字の姿勢 | |
| バウンサー |
色々試した結果、綿棒浣腸とバウンサーが便秘解消に特に効果的でした。
手軽に試せる方法もあるので、もし困っている人の参考になれば幸いです。
